Жизнь, игра и продуктивность: Как сфокусироваться на важном и делать это с удовольствием

Чем больше мы делаем, тем больше дел возникает нагоризонте, инаша жизнь превращается вбесконечную гонку заморковкой успеха, привязанной унас перед носом. Однако Али Абдаал, признанный эксперт вобласти продуктивности, предлагает альтернативный путь, где ключ ксчастью– это удовольствие отработы, ане усердный труд истрогая дисциплина. Наличном опыте он демонстрирует, как, вооружившись позитивными эмоциями, можно радикально трансформировать жизнь, превратить работу висточник радости итем самым увеличить свою продуктивность. Эти мысли непокидали меня несколько месяцев. Вконце концов наменя снизошло откровение: все, что мне известно обуспехе,– ложь. Это непоможет мне стать хорошим врачом. Усердная работа непринесет счастья. Значит, можно самореализоваться иным путем: безпостоянного нервного напряжения, бессонных ночей изависимости откофеина, которая уже начинала меня беспокоить. Конечно, я ненашел ответов навсе вопросы. Ноя впервые смог увидеть общие черты альтернативного подхода. Подхода, который основывается нена изнурительной работе, ана понимании того, что может сделать тяжелый труд приятным. Подхода, прикотором приоритетом является мое благополучие какусловие повышения мотивации иконцентрации. Подхода, который я назвал «позитивная продуктивность». Основываясь надесятилетиях психологических исследований, автор рассказывает отом, какотношение кработе какк игре помогает нам подпитывать позитивные эмоции, преодолевать прокрастинацию ипсихологические блоки. Эта книга– ваш проводник вмир, где работа приносит радость, ауспех достигается безизнурения. Итак, теперь вы готовы сделать свой первый шаг напути ктому, чтобы подходить ксвоей работе– ижизни вцелом– счувством приключения. Подумайте, какой извышеперечисленных персонажей больше соответствует вашей личности, ипопытайтесь подходить ксвоей работе сучетом его характеристик. Если вы «рассказчик», значит, вам стоит поискать способы превращения скучных задач (таких, какнаписание сухого делового письма) вувлекательный процесс, соответствующий духу вашего персонажа (например, написать непросто письмо, аисторию, вкоторой будут начало, середина, конец и, возможно, пара неожиданных сюжетных поворотов). Если вы «творец», попробуйте разглядеть вобыденных задачах (типа заполнения дурацких таблиц) возможности длясамовыражения (например, вместо скучной таблицы можно сделать красивую ипонятную инфографику).