Работа над собой. Книги сильных психологов

Вам ненужен внутренний критик. Это только кажется, что он может мотивировать, подгонять ине давать пропускать что-то важное. Надележе единственное, начто он способен– изматывать вас необоснованными претензиями иобесценивать достижения. Анастасия Кулькова, практикующий психолог, создала курс поприручению внутреннего критика. Через обучение уже прошли более 800человек. Благодаря этим знаниям вы, каки другие, сможете взрастить любящий иподдерживающий голос внутри себя, атакже: –узнать, откуда берется недовольство собой ипочему увас неполучается сним совладать; –противостоять голосу Критика иреалистично оценивать его претензии; –снизить уровень тревоги иощущение постоянного недовольства; –принимать свои ошибки инеидеальности.

Мы руководим крупными компаниями, а приходя домой хотим на ручки. Мы меняем партнеров в надежде, что это заполнит душевную пустоту. Мы покупаем дорогие гаджеты, потому что нужно «баловать внутреннего ребенка». С виду мы кажемся взрослыми, но внутри нам одиноко, больно и тревожно… Психотерапевт Вера Дейногалериан утверждает: «Пока наш внутренний ребенок обижен, недолюблен и напуган, его бесполезно баловать,– его нужно спасать». В этой книге Вера предлагает нам изучить язык бессознательного, чтобы встретиться лицом к лицу со своей болью и исцелить ее. Здесь не будет медитаций, волшебства и аффирмаций. Только практичные инструменты, благодаря которым сотни клиентов обрели психологическую зрелость и наконец стали хозяевами своей жизни.