Здоровье

Собаки и тайны, которые они скрывают

Чего хотят наши любимые питомцы? Почему собаки разных размеров по-разному относятся друг к другу? В чем реальная суть словосочетания «метить территорию» на собачьем языке? Эта книга не практическое пособие о том, как воспитывать собак и ухаживать за ними. В ней описан редкий взгляд на жизнь этих животных, который основан на тридцатилетнем опыте наблюдений за хаски, мопсами, динго и волками. Это глубокий анализ поведения собак. Автор поставила цель выяснить, что для них действительно важно и что делает питомец, когда хозяина нет рядом. Это трогательные истории о том, что случается с домашними собаками, если позволить им жить свободно, и в ком они нуждаются больше: друг в друге или в людях.

Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии

В 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких усилий: после игры с внуками необходим отдых, подъем по лестнице отнимает много времени и сил, а поход в магазин превратился в настоящее испытание. Но что, если бы у вас был проверенный комплекс упражнений, который займет всего 6 минут 2 раза в день и улучшит ваше самочувствие за первые 15 дней? Сделайте шаг навстречу новой версии себя — более сильной, жизнедеятельной и энергичной — благодаря фитнес-программе физиотерапевта доктора Джонатана Су — автора мирового бестселлера, изменившего жизни тысяч пожилых людей. С помощью этой книги вы: •начнете тренироваться дома, не используя сложный спортивный инвентарь; •узнаете семь стратегий раскрытия фитнес-потенциала; •восстановите баланс и силу; •получите практические советы и рекомендации для членов семьи и опекунов. Планы тренировок — по QR-кодам внутри книги!